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Pilates Reformer

Pilates Reformer: porta l’esercizio a un nuovo livello

Il Pilates a corpo libero è una disciplina già di per sé completa, che fortifica e armonizza il corpo. Se però desideri portarla a un livello superiore, ti serve un Pilates Reformer. La macchina è in apparenza semplice, eppure riesce ad…
Pilates e i suoi benefici

A cosa serve il Pilates? Quali sono i suoi benefici?

Quando pensi a uno sport che tonifichi, rafforzi e diminuisca la massa grassa, ti vengono subito in mente palestra e nuoto. Il Pilates passa invece per la disciplina riabilitativa, poco adatta a chi cerca un allenamento "vero". Ha torto. Se…