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Pilates a casa

Fare Pilates a casa fa davvero bene?

Una delle cose belle del Pilates è che basta un tappetino per allenarti dove vuoi e quando vuoi. Quanto meno in apparenza. Ogni giorno, centinaia di persone cercano online come fare Pilates a casa, quali sono i migliori esercizi per tonificarsi…
Pilates e i suoi benefici

A cosa serve il Pilates? Quali sono i suoi benefici?

Quando pensi a uno sport che tonifichi, rafforzi e diminuisca la massa grassa, ti vengono subito in mente palestra e nuoto. Il Pilates passa invece per la disciplina riabilitativa, poco adatta a chi cerca un allenamento "vero". Ha torto. Se…

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Lezione Pilates con la palla grande

Corso Pilates Matwork Minigroup

Lezione Pilates con la palla grande

Corso Pilates Matwork Minigroup: Foto