Francesco Belotti

Francesco Belotti Teacher of the Month

Tratto dal sito STAYPilates Francesco Belotti, da persona curiosa e amante di provare attività ed emozioni nuove, si è avvicinato allo yoga e all'AcroYoga, formandosi e certificandosi come insegnante con il metodo Anukalana di Jacopo Ceccarelli,…
Pilates Reformer

Pilates Reformer: porta l’esercizio a un nuovo livello

Il Pilates a corpo libero è una disciplina già di per sé completa, che fortifica e armonizza il corpo. Se però desideri portarla a un livello superiore, ti serve un Pilates Reformer. La macchina è in apparenza semplice, eppure riesce ad…
Pilates a casa

Fare Pilates a casa fa davvero bene?

Una delle cose belle del Pilates è che basta un tappetino per allenarti dove vuoi e quando vuoi. Quanto meno in apparenza. Ogni giorno, centinaia di persone cercano online come fare Pilates a casa, quali sono i migliori esercizi per tonificarsi…
Pilates e i suoi benefici

A cosa serve il Pilates? Quali sono i suoi benefici?

Quando pensi a uno sport che tonifichi, rafforzi e diminuisca la massa grassa, ti vengono subito in mente palestra e nuoto. Il Pilates passa invece per la disciplina riabilitativa, poco adatta a chi cerca un allenamento "vero". Ha torto. Se…