AcroYoga: Lezioni e Corsi
AcroYoga con la complicità del prossimo
Aumenta l’elasticità del corpo sciogliendo le rigidità
Allenamenti completi in tutta sicurezza
L’AcroYoga unisce la respirazione e la fluidità dello Yoga, con l’ascolto del contatto e l’energia dell’acrobatica.
Le tecniche di acrobatica permettono di riuscire a rilassarsi nell’equilibrio per superare i propri limiti e paure guadagnando fiducia in se stessi.
Questa attività si pratica con altri partecipanti o il proprio partner, trasforma la paura in entusiasmo lavorando in coppia. Così, i partecipanti condividono un momento di relax e divertimento, facendo attività fisica.
Studio con vista Lago
Scopri un nuovo spazio dove allenarti in tutta sicurezza: entrando scoprirai un luogo completamente diverso dal concetto tradizionale di palestra, una nuova dimensione di benessere.
Ansia e stress rimango fuori dalla porta: l'ambiente è riservato, le sale hanno una stupenda vista lago e sono equipaggiate con le migliori attrezzature. Qui puoi scegliere l'allenamento più adatto a te, ai tuoi obiettivi di salute e di benessere, insieme ad un insegnante certificato dal livello base al super-avanzato, che ti aiuta a superare i tuoi limiti in tutta sicurezza.
Aumenta la fiducia in te stesso
Ascolto del proprio corpo grazie al respiro
AcroYoga significa allungarsi in aria in modo acrobatico, fluendo da una forma all’altra del corpo seguendo il ritmo del respiro. Con questo corso infatti imparerai a muoverti ascoltando il tuo respiro e migliorerai la mobilità della colonna, allungando tutti i muscoli e sciogliendo tensioni e rigidità.
Fiducia in se stessi e complicità con il prossimo
L’AcroYoga aumenta la fiducia verso se stessi guadagnando complicità con il prossimo, attraverso il contatto e l’andare oltre i propri limiti fisici e mentali. Potrebbe sembrare paradossale, ma praticare Yoga con un partner ti permette di conoscere più in profondità te stesso.
L’AcroYoga crea una connessione tra il gruppo
L’AcroYoga permette di creare gruppo attraverso l’unione e la connessione tra le persone. Per poter partecipare non è necessario venire in coppia, in quanto ogni persona può praticare con gli altri componenti del gruppo, lavorando insieme gli uni agli altri su un obiettivo comune, sviluppando complicità e fiducia verso se stessi .
Lezioni in studio e anche all’aperto
Prima Lezione di Prova Gratuita
Lezione di gruppo per entrare a contatto con questa nuova disciplina e conoscere per la prima volta l’AcroYoga. La prima lezione è gratuita: scopri come l’AcroYoga può aiutarti a rilassarti e a migliorare l’ascolto e la conoscenza profonda di te stesso.
Lezione di 120 minuti
Lezione individuale o di coppia di AcroYoga di 120 minuti (30 minuti di riscaldamento, 60 minuti di partner yoga, 30 minuti di rilassamento). Indicata a tutte le persone che vogliono scoprire una nuova dimensione del benessere.
Allenati in compagnia
Corso di Gruppo di AcroYoga. Ogni lezione dura circa 2 ore. Per partecipare non è necessario venire in coppia: ogni persona può praticare con gli altri componenti del gruppo. Agevolazioni per iscrizioni in coppia.
Alcune testimonianze di chi ha seguito le mie lezioni